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Suche Ditäpartnerin- 5 Kilo runter, gesunde Ernährung und Dinner Cancelling

 

Hallo,

ich bin auf der Suche nach einer Diätpartnerin. Ich bin fest davon überzeugt,dass man mit gegenseitigem Ansporn und Motivation es weit schaffen kann. Mein Ziel ist es 5 Kilo in ca. 6 Wochen abzunehmen. Gerade über Weihnachten finde ich es gut, so ein Ziel vor Augen zu haben, denn hier addieren sich die Pfunde ja üblicherweise sehr schnell. We also Lust hat, einfach melden, dann kann der Kampf gegen die Kilos begonnen werden.

Mein Startgewicht ist 66,1 Kilo.

Freu mich auf Mitstreiterinnen oder auch Mitstreiter


Rücken­<wbr/>kräftigung: Sorgen Sie für einen starken Rücken
Rücken­kräftigung: Sorgen Sie für einen starken Rücken
Fit mit Baby: Spaß für zwei beim Workout
Fit mit Baby: Spaß für zwei beim Workout
 

Ach ja..mein Diätplan

Ich würde gerne auf gesünde Ernährung umsteigen. Dh. morgens zB ein Naturjoghurt oder Haferflocken mit fettarmer Milch.
Mittags vllt einen üppigen Salat mit Pute, als Snack einen Magerquark mit pürrierten Erdbeeren oder Himbeeren und jetzt das Ding..Dinner Cancelling. Das heißt ab 18 Uhr nichts mehr essen. Das wird schwierig um die Weihnachtszeit, aber ich habe fest vor es einzuhalten.
--> Das alles waren übrigens nur Essensvorschläge, sind halt Sachen die ich sowieso gerne ab und zu mal esse.

Also los gehts!!


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