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Wie nimmt man geziehlt am Bauch ab? | ||||||||||||||
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Ich würde gerne die Fettpölsterchen am Bauch wegbekommen... welche Sportarten könnte man machen oder wie sollte man sich ernähren, dass man nicht zu viel insgesamt abnimmt?
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gezielt am Bauch abnehmen kann man nicht. Der körper sucht sich die Stellen, an denen er abnehmen will selbst aus. Aber du kannst durch Bauchübungen Muskeln aufbauen und ihn somit straffen.
Meine Variante
Ich würde Sit-Ups machen und mich insgesamt gesund ernähren und eben wenig zwischendurch naschen.
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