hallo,

habe in den letzten 2 jahren ca. 20 kilo abgenommen und bin von 73 auf 53 kg runter (bei 163cm).
da ich bald in den urlaub fahre würd ich gern noch 3 weitere kilos abnehmen. hab keine lust im all-inclusive urlaub zu fasten und würd sie mir dort warscheinlich wieder anfuttern.
doch irgendwie klappts gar nicht mit den abnehmen. hab meine tägliche kalorienzufuhr um ca.300-400 reduziert auf so circa 1400 täglich. damit hab ich in 2 wochen gerade mal 0,5 kg abgenommen.
als ich die 20 kg abgenommen habe hab ich genauso gemacht und die ersten kilos schon noch wenigen tagen verloren.
weiß nicht was ich falsch mache - hat vielleicht jmd tipps? oder dauert dass abnehmen einfach länger, wenn man schon normalgewichtig ist?