Bei 5 Kilo weniger hättest du einen BMI von unter 19 und wärst damit untergewichtig. Daher werde ich dir ganz bestimmt keine Tipps geben. Ich unterstütze keinen Magerwahn !!!

Ach was..

Laut neuesten Erkenntnissen kann man doch mit BMI keine so genau Aussage machen..

V.a. nicht an den Grenzen zwischen Unter-, Normal- und Übergewicht. Es kommt immer auf Muskel-Fett-Verhältnis an.. Zum Beispiel: eine Person trainiert regelmäßig, hat gut ausgebildetes Muskelsystem..nun wiegen Muskeln durch ihre Dichte viel, also hat diese Person automatisch einen höheren BMI-Wert, obwohl sie normalgewichtig ist

Laut BMI hab ich Untergewicht, naja, aber mein Gewicht hat sich in den letzten gut 7-8 Jahren um maximal +/-2kg verändert.. Ohne dass ich auf meine Essgewohnheiten achten müsste. Diäten habe ich auch noch nie gemacht..

Richtig, aber...

... ich bin auch 1,61m groß und wiege 55 kg. Bin gut trainiert. Wenn ich mich jetzt auf 48 kilo runterhungern würde, dann wär ich abgemagert hätte keine muskeln und kein fett. Durch die Muskeln bei mir kann ich z.b. garnicht abnehmen, es sei denn, ich höre mit sport auf und lasse die muskeln abbauen.