hallo.
ich bin neu hier und wollt mir mal ein paar tipps von euch holen.

ich hab in den letzten wochen /monaten 5 kg abgenommen. ich hab nicht gehungert oder so. ich hab im letzten herbst angefangen von einem tag auf den anderen sport zu machen und auf meine ernährung zu achten. anfangs dachte ich: "das ist doch alles fürn arsch", weil sich nichts getan hat. aber dann nach einiger zeit hab ich zum glück abgenommen. hatte im sommer mien persönliches höchstgewicht von 64.5 kg errreicht und fand mich nciht mehr schön. zu dieser zeit hatte ich allerdings auch noch zeit für jeden tag sport.. jetzt allerdings, währen der uni (studiere architektur und bin fast jeden tag von morgens bis abends an der uni) geht das nicht mehr mit jeden tag sport. ich habe zwar 2 mal die woche tennistraining, aber das scheint mir im moment zu wenig.

ich fühle mich schon deutlich wohler in meinem körper und auch meine schenkel sind schon straffer geworden, als sie es im sommer waren.

mein gewicht schwankt zur zeit zwischen 58.5 und 59.0 kg. ich habe aber, so wie es mir scheint, am meisten an meiner oberweite abgenommen und kaum an den stellen wo ich es weg haben wollte.

ich feier am kommenden wochenende meinen geburtstag nach. und ich hab ein wirklich tolles kleid.

nun zu meinem anliegen:
könnt ihr mir noch ein paar "sos"-tipps/tricks geben, um auf die schnelle meine schenkel zb ein bisschen straffer wirken zu lassen? oder meinen po?
mein kleines pölsterchen am bauch stört mich noch nicht mal so. am störendsten empfinde ich wirklich meine oberschenkel...

wäre sehr dankbar für hilfe.
liebe grüße