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Bin 18 jahre alt wiege 64kg und bin 168cm groß | ||||||||||||||
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hey wisst ihr wie man schnell abnimmt mir speziel geht es nur um den bauch alles andere bin ich ziemlich dünn aber hüfte und bauch halt nicht ..tipss wären echt gut also auch was sportarten angeht und besonders..ich will abnehm sprich ob ich dann überhaupt solch ein zeug wie muskelaufbauen brauch...mir geht es echt darum hüftumfang verkleinern und schwabelmaße am bauch abnehm
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Ähhh
du hast einen hervoragenden BMI, liegst mitten im Normbereich. Vielleicht solltest du es lieber mit Muskelaufbau probieren, also deinen Körper lieber straffen anstatt noch abnehmen zu wollen. Wenn man keinen Sport macht ist klar, dass man pummelig wirkt, auch wenn man sonst schlank ist, weil einfach die Muskeln wabbeln und die Haut hängt..... Mit Krafttraining kann man den Körper aber gut definieren. Ist wohl besser als noch weiter abzunehmen bei dir.
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