hey hab hier ne diät die ich selber auch ausprobiert habe:
also am vorabend eine kleine tasse buchweizen mit zwei tassen heißem wasser übergiessen und über nacht quellen lassen.
morgens hat man dann ne ordentliche menge buchweizen.den ganzen tag über nur diesen essen und dazu noch eine buttermilch.
wer schmacht nach süßem hat kann den buchweizen auch mit flüssigem süßstoff ergänzen...

diese diät reinigt super von innen,entwässert und man nimmt ziemlich viel ab...man sollte sie allerdings nicht länger als 14 tage lang machen..

Und jetzt noch ein persönliches anliegen:
also ich war vor ca. 4 jahren ziemlich übergewichtig und wog bei 1,73 rund 90 kilo,habe dann in einem jahr so um die 30 kg abgenommen,mein niedrigstes gewicht waren 58 kg.
nun habe ich in letzter zeit wegen stress usw. wieder zugenommen, wiege jetzt so ca. knapp 70 kg ( trau mich nciht auf die waage,ist also echt nur geschätzt
nun würde ich gerne so um die 10 kg abnehmen um mich wieder wohl in meiner haut zu fühlen..ich suche dafür leidensgenossen die hier im forum mit mir schreiben und zusammen mit mir abnehmen..wegen meiner langjährigen erfahrung mit diäten und dem ganzen kram( auch diverse nicht zu empfehlende mittelchen) kann ich auch ziemlich gute tipps geben

also los,lasst mich nicht im stich