Hallo
Ich habe vor einiger Zeit mit meiner Diät begonnen. Ist nicht die erste kennt ihr bestimmt alle hier.

Nun bin ich aber schon eine ganze Weile dran und das konsequent. Und jetzt allmählig komme ich meinem Wunsch 15-20kg abzunehmen immer näher. Anfangs war die Umstellung schwierig, doch nun habe ich mich daran gewöhnt und es ist normaität geworden. Ich habe mich hier angemeldet um vielleicht dem einen oder anderen Besucher Tips geben zu können, wenn sie abnehmen möchten. Ich weiss mein "Rezept" wird nicht für alle funktinieren, aber Teile davon sind sicherlich hilfreich. Schlussendlich ist es immer eine Kombination aus weniger essen, richtig essen, Sport und Ausdauer. Nach gut 4 Monaten dauerdiät geht es jetzt aber sehr gut. Ich freu mich riesig und möchte das gerne Teilen.

also wer Fragen hat , immer her damit und ich will schauen, ob ich etwas dazu berichten kann.

Auf viele Fragen und Anregungen dann.

gruss