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Hi | ||||||||||||||
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ich hab mal eine frage wer kann mir vielleicht ein paar tolle und hilfreiche tipps geben wie ich schnell und gesund abnehmen kann ich war mal richtig schlank und nach meiner tochter vor 3 jahren habe ich leider viel zugenommen
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ich bekomme es nicht weg 
Diät-Lexikon 
hi,
unter http://www.schlank-und-sportlich.de gibt es ein Diätlexikon, das verschiedene Abnehmmethoden vorstellt, vielleicht ist etwas passendes für dich dabei?
Allerdings würde ich raten, lieber eine langsame aber sicher Abnahme anzupeilen - schnell abzunehmen versprechen meist Crash-Diäten oder andere ungesunde Methoden 
... ich würde an deiner Stelle lieber die Ernährung auf gesunde Weise umstellen (zB "Schlank im Schlaf", Weight Watchers oder etwas in der Art), um dauerhaft abzunehmen 
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