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10 Kilo abnehmen...nur wie...? | ||||||||||||||
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Hallo
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, möchte ich gerne 
....
Ich--
finde diäten scheiße .. das klappt 4 kilo gut und dann hat man schwupp die wupp wieder 5 drauf . ich würde die ernährung umstellen und keine süßigkeiten essen wenn doch eben bisschen mehr sport machen. zwischen durch sind sachen verboten also nur 3 mahlzeiten. gutes gelingen
Super idee
danke für denn Tipp.. an kalorienzählen habe ich garnicht gedacht 
ja sport will ich auch wieder machen habe anfang des jahres mit joggen angefangen aber zum sommerhin wieder aufgehört da ich einfach keine zeit dazu hatte ( und teilweise auch lieber was anders machen wollte) ...aber jetzt nehm ich mir die zeit dazu 
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