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Abnehmen ohne JoJo Efeckt

 

Hi ich fühle mich irgendwie unwohl in meiner Haut ich würde einfach gerne so 7kg abnehmen.Ich wiege zurzeit 57 kg und bin 1,70 groß.Könnt ihr mir vieleicht ein paar Tipps geben wie ich das hinbekomme?? Lg Ms Nosebesr


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