Man hört ja viel
zum einen sollen sie angeblich wahre wunder wirken und zum anderen eigentlich gar nichts bringen ...
Habt ihr vielleicht erfahrung damit? ich bin 160cm groß und wiege 53,3 kilo und ich hab im letzen jahr so wahnsinnig zugenommen habe früher 48 kilo gewogen nun versuche ich wieder da hin zu kommen mache regelmäßih sport ernähre mich gesund viel gemüse obst fisch keine snacks kein gar nichts aber ich werds nicht los und trtozdme hab cih meien problmezone die nicht weg gehen will habt ihr da tipps ws ich nch machen könnte ?