Hey ihr
Ich würde gerne bis Mai 5-8 Kilo abnehmen, auf mein altes Gewicht wieder runterkommen.
Würde so gerne eine schöne Bikinifigur wieder bekommen.
Mein BMI ist zwar im normalbereich, aber ich hab mir ein paar Speckröllchen angefuttert am Bauch vorallem.
Meinen Oberschenkeln könnte das aber auch nicht schaden

Ist das zu schaffen ?
Und wenn ja, habt ihr gute Tipps und Tricks, welcher Sport sich gut eignet bzw was man bei der Ernährung beachten soll ?