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Abnehmtagebuch...in 14 Tagen 5 Kilo und mehr

Liebes Tagebuch ,

ich führe dieses Buch für mich alleine, um mich unter Druck zu setzen

Gewicht 01.01.2009 (leider erst nach viel Trinken und Essen): 64,7 Kg.

Ich habe am 14.01 Geburtstag und möchte bis dahin 5 Kilogramm verlieren, die letzten 3-5 Kg habe ich Stichtag. Ich will 1-2 Std Sport am Tag treiben....

Es wird ein täglicher Tagesablauf folgen.. Unterstützung durch Lipo100

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