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8 Kilo in 10 Wochen?! | ||||||||||||||
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Hallo ihr lieben,
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Ich bin dabei
wie lautet die diaet???
8
8 KILO IN ZEHN WOCHEN IST ZU SCHNELL
LASST DEN SCHEISS
esst normal weiter lasst aber die süßigkeiten weg.
und macht jeden zweiten Tag 45min SPort.
IST BESSER glaubt mir.
Ich!!
Ich bin dabei!
Mein Ziel sind zwar noch 10 Kilo abspecken, aber 8 Kilo sind auch schon mal ein gutes Ziel! 
Wiege bisher 74 Kilo und bin aber auch ein bischen kleiner als du!
Hast du schon einen Plan wie du vorgehen willst und wie du die Kilos loswirst?
Bin immer so schrecklich ratlos 
Würd mich freuen von dir zu hören!!
Hey
also ich bin auch grade dabei ein bisschen abzunehmen.
Verzichte aber deshalb nicht auf das was mir schmeckt. D.h. ich ess halt ein bisschen weniger von all dem.
Und ich hab mir einen Stepper für zu Hause gekauft. Wenn man das jeden Tag so ne halbe Stunde machst hilft das wirklich.
Also ich hab dabei in 2 Wochen schon 3 Kilo abgenommen.
Müsst ihr echt mal ausprobieren!
lg Monic
So mach ichs auch..
momentan.. Da es mir grad echt schwer fällt, richtig Diät zu machen, reduzier ich die "fetten" Sachen und will jetzt auch wieder mehr Sport / Fitness machen.. Habe auch einen Stepper daheim und werd ab morgen wieder täglich mit 15min anfangen und mich langsam steigern..
War die letzten Wochen krank (erst Magen-Darm, dann Nierenentzündung) und da fiel der Sport allgemein natürlich flach und lag auch fast nur im Bett usw..
Jetzt wirds mal wieder Zeit was zu tun =)
Ohman..
ich dachte immer ich wäre garnicht soooo dick aber wenn ich das so lese 
ich bin 155 (..jaja ich weiß.. zwerg..) und wiege FAST 70 (!!!!) kilo.. ich hab mich ewig nicht gewogen und habe mich vorn paa tagen mal wieder auf die waage gestellt.. ja.. nun ja.. ist n bisschen was dazu gekommen
wenn ich 10 kilo abnehmen würde, würde mir das glaube ich schon reichen ...
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