versuche mich gesund ernähren, viel obst, viel gemüsse

genau so mache ich es auch


klappt es denn gut? kommst du gut voran?

....

dann würde ich gerne mit machen habe auch noch etliche ss kilos bzw vor ss kilos war nie mit gute genen gesegnet startgewicht ist bei 80kg

Und wie nimmst du ab? gesunde Ernährung und Sport?=)

war schon länger nicht mehr hier, hatte leider Probleme mit meinem Laptop..
aber, aktuell ist der Beitrag natürlich noch & die Kilos leider auch

ist das noch offiziel

Hallo

Wäre dabei wiege 70kg bei 1,62m

Möchte auch gerne auf die 60 kommen, was machst du so an Sport etc.?=)