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10 kg müssen runter, welche mädels machen mit? | ||||||||||||||
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Weihnachten ist längst vorbei und nächsten Monat ist schon Frühlingsanfang...
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Ist ja toll
Ich mache mit, hab schon abgenommen und darf jetzt bloß nicht auf der Hälfte der Strecke liegen bleiben.
Mein Ansporn: ein neuer Bikini für den Sommer 
Sport
Eigentlich gehe ich ins Fitnessstudio, dafür habe ich aber in letzter Zeit eher weniger Zeit da ich mit lernen beschäftigt bin. Aber ich war neulich mit zwei Freundinen joggen und wenn man sich warm anzieht ist das ganz angenehm, vorallem gut für die Haut und die Durchblutung=)
Sport
Also ich gehe mehrmals die Woche ins Fitnessstudio, mache dort ca. 30 Minuten Ausdauer & eine Stunde Kraft. Ansonsten gehe ich zum Yoga & fahre Fahrrad.
Vorfreude!
So dann wünsch ich uns allen mal viel Erfolg und vorallem einen starken Willen =)
Ich bin dabei
Ich versuche auch seit einiger Zeit abzunehmen, ich bin nicht dick, fühle mich aber nicht woh in mir selbstl...
Meine Motivation war auch nicht gerade die beste, aber mit eurer Unterstützung klappt es bestimmt! 
Ab morgen gehts dann wohl los!
=)
Gut, ich esse morgens Obst mit Joghurt und Haferflocken, Mittags Salat mit Tofu( bin Vegetarier) und Abends dann noch eine Gemüsepfanne und ein bisschen Hüttenkäse! Und natürlich ganz viel trinken! Ab Montag? Eigentlich ist das blöd, man sollte immer gleich anfangen wenn man motiviert ist... Nur heute ist ein Familienfest mit Kuchen und blablabla...naja ein Kuchen ist schon ok =)
Du hast recht 
Hallo Lala, du hast recht, aufschieben ist nie gut aber da ich heute noch in den bergen bin und es nochmal richtig geniessen möchte fange ich morgen damit an. Ich habe vor 3 jahren schon mal 8kg abgenommen und jetzt will ich endlich mein wunschgewicht erreichen. Ab morgen gibts keine süssigkeiten mehr und ab 1800 keine kohlenhydrate mehr!! Zusammen schaffen wir das mädels dann kann der sommer kommen 
Ich bin dabei!!!
Ich schliesse mich an!!!!! ab Montag gehts los....
Bin dabei!
Ohja das geht immer viel zu schnell! Und ich hab so einen tollen Bikini von letztem Jahr...
Re
Was macht ihr denn für Sport? Fürs joggen ist es draußen zu kalt... geht ihr schwimmen oder habt ihr einen Heimtrainer?
Re
Na dann auf Mädels...
Ich jab schonmal angefangen meine Ernährung ein wenig zu reduzieren,(Süßigkeiten) und am Montag werde ich sie wieder umstellen auf viel Gemüse, Fisch, Obst und Quark.
Wie läufts???
Hallo zusammen? Wie läufts bei euch? Bei mir läufts bis jetzt suuper es ist zwar erst der dritte tag aber ich bin sehr optimistisch, dass wir es schaffen ich lasse von sämtlichen Süssigkeiten die Finger und Abends gibts keine Kohlenhydrate mehr. Dies klappt bis jetzt wunderbar! Ich hoffe bei euch läufts auch gut!!! Ich freue mich, von euch zu lesen..,,
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