Ich versuchs radikal wenig essen alle 2 tage laufen 40 min jeden tag sit ups knie beugen.. also ess meistens mittags ab und zu nur abends also versuch fast nie was zu essn aber heut hab ich mir ein brot gegönnt.. Kann dir sagen ich nehme nichts ab null geht mir voll wohin kanns keinen sagn versuch alles und alles ist gegen mich mhhh ddabei sinds nur 4 kilo..

Naja noch radikaler gehts mit der max planck diät da nimmst in 2 wochen 9kg ab also könntest such mal bei google..

Habs grad 2 tage ausgehalten länger ned war mir zu heftigt nach plan essen

lg dani