hallo leute!
also ich probier jetzt mal abzunehmen weil ich mich totaaaal unwohl fühle in meinenm körper. Ich fühle mich einfach nur noch zu dick. deshalb hab ich beschlossen das es so nicht mehr weitergehn kann.
also ich bin 168 cm groß und wiege 66 kg und will auf 54 kilo runter in 3 monaten denkt ihr das geht ? Also ich hab mir vorgenommen 3 enthalb stunden sport pro woche zu machen und weniger zu essen und auf meinen heissgeliebten eistee zu verzichten und nur noch wasser zu trinken und keine nascherein zwischendurch mehr.
aber ich befürchte das mir die motivation und die diziplin ausgehn wird. habt ihr tipps für mich wie ich durchhalten kann ? bitte bitte
liebe grüsse ich freu mich auf eure antworten