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Was sind eig Proteinreiche-Mahlzeiten?? | ||||||||||||||
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Hallo,
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Könnt ihr mir ein paar Eiweißhaltige Gerichte vorschlagen?? (zb. zwei Spiegeleier?)
Www.logi-methode.de
Da gibt es diverse Rubriken für Rezepte und für Tipps für Frühstück, Mittag und Abend.
Eiweißreich sind:
Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte
Bitte auch auf gesunde und ausreichende Fette achten.
Low Carb...
Hey ..
In erster Linie gehts ja darum, am Abend die Kohlenhydrate (Reis, Kartoffel, Nudeln, Brot bzw. Mehl) zu reduzieren - schau mal hier:
http://www.chefkoch.de/rs/s0/Low+Carb/Rezepte.html
Hat jede Menge tolle Rezepte zum Thema Low Carb oder die SiS'ler (Schlank im Schlaf) setzen voll auf proteinhaltige Ernährung am Abend:
http://www.chefkoch.de/rs/s0/sis/Rezepte.html
LG Näddel
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