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Warum kann ich einfach nicht reden. | ||||
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Hallo, | ||||
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Das kommt mir alles so verdammt bekannt vor...
Hey, ich hab durch Zufall deinen Beitrag gelesen, sonne978.
Tut mir leid, ich wollte zwar nur eine kurze Rückmeldung schreiben, doch dann konnte ich nicht mehr aufhören. Mein Text ist demnach etwas länger geworden als gedacht/geplant.. Sorry..
Das was du da beschreibst kommt mir sehr sehr bekannt vor. Ich bin 21, mein Freund 27. Aber das tut nicht viel zur Sache. ..Naja, vielleicht doch etwas... für mich ist er meine erste "große Liebe". Hatte zwar Freunde vor ihm, aber richtig verliebt war ich erst bei ihm. Und liebe ihn auch. Für ihn bin ich "die ZWEITE große Liebe". Ich weiß nicht, aber vielleicht macht das einen kleinen Unterschied. Vielleicht traue ich mich deshalb nicht, weil ich es noch bei keinem vor ihm machen musste. Also, das Reden. Über meine Gefühle reden. Bei uns zuhause waren großartige Gefühle auch eher tabu. Ich weiß zwar sehr genau wie es ist wenn man von seinen Eltern geliebt wird, aber nicht wie Eltern sich sozusagen "gegenseitig lieben" (jetzt nicht aufs sexuelle bezogen!) Das habe ich bei meiner Familie nie mitbekommen. Geredet wurde bei uns auch kaum. Über Gefühle schon gar nicht! Ich glaube das hat alles einen Einfluss darauf, das ich heute nicht über mich sprechen kann. Weil ich das einfach nie gelernt habe. Ich bin mit meinem Freund 3 Jahre zusammen (und jetzt bitte nicht sagen: wenn du schon sooo lange zusammen mit ihm bist, und mit ihm nicht über deine Gefühle reden kannst, dann verlass ihn, er ist nicht der richtige, oder sowas. Das macht ihr euch damit ZU EINFACH!!!) Ich liebe ihn und das weiß ich ganz genau (eines der wenigen dinge, bei denen ich mir sicher bin!). Und trotzdem: ich kann ihm nicht sagen wie ich mich fühle.
Mittlerweile ist es soweit, das ich mich bei meinen positiven Gefühlen dazu zwinge ihm das zu sagen. (vielleicht weil vor kurzem meine Oma gestorben ist, die ich zwar nur ein mal im Jahr gesehen habe, an der ich aber sehr gehangen bin). Ich denke mir dann: Sag es jetzt!!! Morgen hat er oder ich einen Unfall und er oder ich sterben und er weiß nicht was du für ihn empfindest.
Bei den negativen Gefühlen und Empfindungen meinerseits ist dies leider nicht der Fall. Ich versuche es. Ich nehme es mir vor ihm zu sagen was mir so sehr und so lange auf dem Herzen liegt. Ich überlege mir ganz genau was ich sagen möchte und wie. Auch bereite ich in meinem Kopf "Alternativantworten" vor. Sprich: Mögliche Reaktionen und Argumente die ich äußern könnte, je nachdem wie er auf mein gesagtes reagiert. Und trotzdem. Steh ich dann vor ihm, kriege ich einen Kloß im Hals und ich bekomme nichts raus. Und wenn ich mich dann anstrenge und mich innerlich stärker und immer stärker zwinge, ist es, als würde ich gleich ersticken. (das ist ernst gemeint!). Und deshalb belasse ichs dabei, NICHTS zu sagen. Natürlich merkt er, das mit mir was nicht in Ordnung ist und ich unglücklich bin. Aber.. er macht einfach nichts. Klar, er sagt mir: Bitte sprich mit mir. Aber das ist so, als würde man einer Magersüchtigen sagen: Iss etwas. Sprich: Was er sagt mach Sinn, aber jemanden mit meinen Komplexen (ja, ich weiß, das das Nicht-Regen-Können kein Normal-Zustand ist) kann man einfach nicht mit logischen Argumenten kommen!
Einmal war es so, dass ich sehr aufgebracht über etwas war was er gemacht hat. Ich hab bei ihm übernachtet gehabt und ich wusste: wenn er nachhause kommt, dann werd ich eh kein Wort raus bringen können. Deshalb hab ich meine Sachen gepackt und bin zu mir nach hause gefahren (Wir führen aus beruflichen Gründen eine 400km entfernte Fern- bzw. Wochenendbeziehung). Auf dem Weg hab ich ihm ne sms an die Arbeit geschrieben dass ich nach hause gefahren bin. Er war total baff und konnte es nicht verstehen. Also schrieb ich ihm , dass ich wegen einer Sache sehr aufgebracht sei und dass wir uns einige Tage drauf treffen könnten. Im Zug nach hause hab ich dann meine momentanen Gefühle aufgeschrieben. Das tat mir gut. (vielleicht schreib ich deshalb hier auch so lange. Weil mir das doch gut tut..) Als er dann das Wochenende drauf zu mir gekommen ist konnte ich trotz bester Vorsätze! meinen Mund nicht aufbekommen. Also hab ich ihm meinen Text, den ich im Zug geschrieben habe gezeigt. Es war mir im ersten Moment etwas peinlich, ihm das zu zeigen. Im Nachhinein hab ich nämlich schon etwas schroff geschrieben. Er hat ihn sich durchgelesen und war erstmal baff. Er hat ja nicht ahnen könne, was mich alles belastet, bzw. das mich das überhaupt belastet, immerhin hab ich bei seinen Fragen ob denn alles in Ordnung sei, immer nur mit Es ist nix. Alles in Ordnung geantwortet.
Das mit dem Brief schreiben habe ich da zum ersten und bis heute zum Letzten Mal gemacht. Vielleicht weil ich es (wie du auch schon sagtest ) schon etwas lächerlich finde. Aber vielleicht sollten wir das wirklich öfters machen. Wenn wir doch sonst nicht normal kommunizieren können. Vielleicht will ich damit auch die erste Selbsthilfegruppe gründen für alle Frauen die das selbe Problem haben wie ich. Solch ein Schweigen belastet nicht nur die Beziehung, es ist auch Gift für uns selbst! Und das schlimmste: Das wissen wir beide!
Bitte sag mir, das du es versuchen willst. Also: das du, wenn dich etwas stört, gleich zum Stift greifst und dir das aufschreibst was dich stört, wie du dich fühlst usw. und ihm den Zettel dann später vorlegst. Er kann das natürlich auch bei dir machen. Bitte sag du versuchst es. Dann will ich es nämlich auch versuchen.
Für eine erfolgreiche Therapie. Für uns beide!
MfG,
eine Mit-Leidende
PS: Gegen alle Pessimisten und Keine-Freude-beim-anderen-woller:
Trenn dich nicht von ihm! Wenn du fühlst das er es wert ist, dann bleib (fürs erste zumindest) bei ihm. Immerhin, und das weißt du sicherlich auch: Das Problem liegt dieses Mal ausnahmsweise nicht bei ihm, sondern bei dir! Und jetzt sollen mal bitte alle desperate housewives und Männer-hasser kurz die Klappe halten! Klar ist es einfach zu sagen: trenn dich. Dein PARTNER ist an allem Schuld und nicht du. Doch sei ehrlich zu dir: Er liebt dich. Er würde dich nie abweisen, wenn du mit Kritik kommen würdest. Im Gegenteil: er wäre froh und glücklich, wenn er merkt, das du ihm einen Einblick in deinem Innersten schenkst.
Ich glaube, du kannst ihm deshalb nicht dein Gefühlsleben offen legen, weil er dir wichtig ist. Unheimlich wichtig. Sonst wäre es dir egal was er denkt und wie er auf dein gesagtes reagiert. wenn du keine Angst hättest ihn zu verlieren, wäre das Reden für dich nicht so schwer. Oder glaubst du, bei deiner nächsten Beziehung wird das anders laufen?? Glaubst du nicht, dass du auch bei deinem nächsten Lover (und diese unwürdige Bezeichnung eines Lebensgefährten ist hier mit Absicht gewählt!) die gleichen Probleme haben wirst, was das Reden angeht? Zumindest, wenn es dir nicht egal ist ob du ihn verlierst oder nicht.
Weil du nicht liebst
las ihn oder sie gehen
"Anscheinend hat dir früher schon keiner zu gehört und du warst ein schüchternes
kind du hast dir 15 jahre deine gefühle aufgehoben und dann rausgelassen
tja das mus ja schief gehen dein bester freund das Skizzenbuch
Reden fängt mit Respekt an man sagt weie weit der andere gehen darf steckt grenzen
und dann bis hier und nicht weiter es gibt schlechte menschen wo man keine grenzen stecken jkkann die sind nur böse die nutzten einen aus wo sie nur können und man bekommt nicht dafür zurück sie geben etwas und nehmen einen das dann weg
reden über was warum redest du nicht
Na ja
das mit dem Sex kann sich doch noch entwickeln 
Aber ansonsten denke daran, dein Gegenüber ist auch nur ein Mensch! Evt. mit genauso vielen Zweifeln, Schwächen, Ängsten, etc. wie du. Er hat dir ja sogar bereits signalisiert, dass er möchte, dass du etwas sagst, also beste Voraussetzungen. Trau dich für dich selbst und das was du möchtest einzustehen und du kannst nur gewinnen und stolz auf dich sein, wenn du es geschafft hast.
Brief
Hallo,
hatte das Problem früher auch und ich hab mein Schatz dann das was mich wirklich stört geschrieben.
Danach haben wir uns meist zusammengesetzt und ich konnte ihm auch die Sachen sagen, die ich nicht schreiben wollte.
Der Brief war irgendwie ein Anfang. Durch das Schreiben war ich auch netter als im Gespräch, denn da kann ich leider schnell beleidigend werden.
Schreiben
Uns hast du ja schon geschrieben, was dir nicht passt. Wir wärs wenn du ihm nen Brief schriebst, dass du einfach nicht reden kannst, aus welchen Gründen auch immer und ihm sagst, was los ist.
Denke mir dass er das sicher versteht und froh ist dass wer weiss was los war bzw. warum du geheult hast.
LG
Re
es ist nicht nur das Problem Sex es sind halt auch andere Dinge. Ich kann es auch nicht in einem Brief schreiben, daß finde ich einfach blöd. Ich möchte es endlich mal schaffen diesen Kloß im Hals weg zu bekommen. Am Anfang userer Beziehung habe ich ihm auch schon gesagt, daß ich damit Problem habe und ich es gerne ändern möchte. Das hält er mir nun auch noch jedesmal vor wenn ich wieder sage "es ist nix". Damit macht er es aber nur noch schlimmer.
...
wenn du nicht schreiben möchtest ist das auch ok. In dem Fall musst dir wirklich vornehmen, dass du dich hinsetzt und mit ihm redest. Auch wenn es dir schwerfällt... Vl gehst du das Gespräch vorher im Kopf durch was du alles sagen möchtest und wenn du einen Klos im Hals bekommst, denkst du einfach daran, dass du dir vorgenommen hast, dass du das ändern möchtest und dass du das KANNST.
Ich persönlich denk, wenn du einmal über deinen Schatten gesprungen bist, wird es bestimmt etwas einfacher zu reden. Nur dass es sehr schwer ist, wenn man nicht redenk kann, kann ich mir auch vorstellen.
Wünsch dir auf alle Fälle alles Gute.
Lg
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