| « |
Wie werde ich ruhiger? Was kann ich tun? | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hallo,
| ||||||||||||||
|
| ||||||||||||||
)
Danke erstmal für die antworten!!! 
ich denke mal schon das das problem auch viel bei meinem selbstwertgefühl liegt...
wurde schon immer viel gemobbt... fühle mich oft wertlos und kann mein spiegelbild nicht sehen.... an mir sind viele kilos zu viel was auch nicht gerade dazu beiträgt das ich mich toll finde..... 
aber wie kann ich mehr selbstwertgefühl bekommen??? ich habe schon so manches versucht, und auch mein freund bemerkt oft das ich mich unwohl fühle und versucht auch viel in dem er mir sagt das er mich hübsch findet aber ich finde mich nur hässlich.... 
Ich schicke Dir einen Kuss auf die Stirn
einen ganz lieben mitten rein 
Du sprichst Mobbing an. Viele junge Menschen nehmen das bis in das Erwachsenenalter mit hinein, was an Verletzungen als Teenager gelaufen ist. Mir ist das auch so ergangen. Man knabbert richtig an den Erlebnissen.
Dir kann es aber gelingen, damit abzuschließen. Erinnere Dich mal an die Vergangenheit: Alle sehen in der Pubertät unförmig aus, weil sich in dieser Zeit der Körper entwickelt. Haare sind schnell fettig und man hat Pickel. Keiner überwindet diese Zeit ohne Selbstzweifel und man ist auch aufgrund der Hormone mal oben und dann wieder unten. Und diese Zeit ist auch extrem gefährlich, weil man von den anderen anerkannt werden möchte. Man möchte sich selbst finden und wenn man dann wegen irgendwas gehänselt wird, dann ist das ein Stich ins Herz.
Alles, was die anderen da mit Dir veranstaltet haben, dass ist nur deshalb passiert, weil sie sich selbst irgendwo in der Gruppe bestätigen wollten. Viele Teenager machen das, sie machen sich über einen anderen lustig, um damit besser da zu stehen. Das sind richtig arme Würstchen. Wenn man das für sich verstanden hat, dann kann man anders damit umgehen. Mit Deinem Aussehen hat das nichts zu tun, es geht nur um die Wunde, wo man mit dem rostigen Nagel rein kann.
Auch kenne ich keine Frau, die wirklich so mit ihrem Aussehen astrein zufrieden ist. Wir alle haben da eine Rolle zuviel, da könnte eine Falte weniger sein oder da ... 
Wenn Du mit Deinem Gewicht nicht einverstanden bist, dann gibt es auch die Option, dass man abnehmen kann. Du kannst da was ändern. Und Du hast auch liebenswerte Menschen bei Dir in Deinem Umfeld. Du hast einen Freund, der Dich liebt. Vergiß nie, dass Du auch Menschen um Dich hast, denen Du wichtig bist. 
Dankeschön =D
für den lieben kuss
weißt du ich versuche schon lange damit abzuschließen..... immer wieder wenn ich denke, dass ich es geschafft habe und endlich über die ganzen geschichten von früher drüber weg bin, passiert irgendwas und ich bin sofort wieder depri und hab viel zu viel negative gedanken und alles ist wieder da....
und zu meinem aussehen: weißt du ich wiege 150 kg... ich fühle mich mehr als unwohl in meinem körper und möchte auch abnehmen... aber dadurch das ich nie unterstützung hatte was das betraf, hab ich eher immer zugenommen... ich esse viel aus frust obwohl ich doch eigentlich glücklich sein sollte... ich bin auch glücklich mit meinem mann aber sobald ich zu hause bin fange ich an einen schokoriegel nach dem anderen zu essen oder mehrere tafeln schokolade oder keine ahnung irgendwelches süßes zeug oder halt chips... und bei denen auch gerne mal die ganze packung.... ich habe einfach keine lust stunden in der küche zu stehen und was zu kochen also mach ich mir irgendwas fertiges... 
ich weiß selber das es nicht gut ist was ich da mache und das es auch meinem körper und meiner seele nicht gut tut... aber ich kann nicht anders... ich habe schon viel versucht, aber ich schaffe es einfach nicht irgendwas dauerhaft durchzuhalten, auch weil mir viele sachen zu teuer sind... zusätzlich kommt noch, dass ich eine weitreichende lebensmittelallergie habe... trotzdem esse ich obst und gemüse, aber ich merke das ich oft nach ein zwei bissen aufhören muss, weil ich entweder die stimme verliere oder einen extremen juckreiz im hals bekomme oder ne dicke lippe und und und... vor allem das macht mir zu schaffen....
nur damit du ungefähr meine lage verstehst....
Hallo sallysonne
Du mußt nicht ruhiger werden, sondern schlicht und ergreifend: Dich einfach nicht provozieren lassen. OK, das klingt jetzt ziemlich einfach, aber meistens ist auch so, dass, wenn man einen anstrengenden Tag hinter sich hat, man sowieso gereizt ist. Dann ist manchmal der berühmte Tropfen Wasser da, der das Fass zum Überlaufen bringt. Tagesform sage ich mal ist schuld.
Eine weitere Sache ist auch, dass man für sich mal eines klarstellen muß: ich bin nicht perfekt, meine Mitmenschen sind es aber auch nicht. Niemand weiß und kann alles zu 100%. Aber man weiß auch, was man gut kann. Was man will, was man nicht will. Deine Werte, die Dir wichtig sind, die kennst Du. Damit umschreibe ich Selbstwertgefühl. Wenn man das hat, dann kann man einen anderen Menschen auch irgendwas erzählen lassen, auch wenn das Gesagte nicht stimmt. Wichtig ist, dass man sich nicht alles zu Herzen nehmen muß. Weil man es besser weiß und drübersteht.
Mutter und Oma:
Ich kenne jetzt nicht Eure Familiensituation. Oftmals haben Menschen aus der Familie aufgrund ihres Alters auch Lebenserfahrung. Und man sieht, wie das eigene Kind oder Enkelin immer wieder dieselben Fehler macht. Und dann wird dagegen "gemeckert". Irgendwann wird dann mal erwartet, dass das eigene Kind mal schlau geworden ist und nicht mehr immer falsche Entscheidungen trifft.
Wenn es aber anders ist, also pauschal immer an Dir herumgenörgelt wird, dann bleibe mit Absicht ruhig. Es gibt nichts Entwappnendes, als ruhig und sachlich auf Vorwürfe zu reagieren. Einfach nur sagen, "Es ist mein Leben und diese oder jene Entscheidung habe ich so getroffen." Oder auch mal sagen: "Als Du jung warst, hast Du auch Dinge gemacht, gegen die Deine Eltern waren. Du warst nicht anders." Viele ältere Menschen vergessen nämlich, dass sie auch mal jung waren.
Insgesamt möchte ich Dir sagen, es ist besser, dass Du Dich so annimmst wie Du bist. Dass Du Dich nicht für andere verbiegen mußt, anderen was recht machen mußt. Habe Selbstbewußtsein, dann ist das "gereizte Abgehen wie ein Zäpfchen" unnötig. Auch Beruhigungstinkturen oder -pillen leisten das nicht. Wenn Du in Dir ruhst, Kritik als Verbesserung ansiehst, dann brauchst Du das nicht. Und es gibt auch immer einen Unterschied, WER Dir was sagt. Es gibt Menschen, die Dich mit Absicht provozieren wollen; da drehste Dich auf den Absatz um und gehst. Das ärgert diese Menschen mehr, wenn man nicht darauf eingeht.
Viellecht....
solltest Du Dich emotional von Deiner Famillie losreißen.
Ich meine damit nicht, den Kontakt abbrechen. Nein.
Ich meine, Du musst lernen Dich selbst zu lieben. Und somit auf die Meinung von den Anderen (Mutter, Oma) nicht zu hören. Bzw. diese Meinung nicht für wichtig nehmen.
Wenn Du weisst wer Du bist, wenn Du dazu stehst - dann wirst Du auch ruhiger.
Wenn Du einen Freund hast, der Dich liebt, dann lass Dich lieber von ihm "bearbeiten", statt von Deinen Eltern.
Er wird Dir ja sagen könne, was er an Dir liebt und schätzt. Daran kannst Du Dich schon mal orientieren!
Du kannst auch lesen, was ich hier rein geschrieben habe, ich glaube das passt auch recht gut zu Dir:
[http://forum.gofeminin.de/forum/carriere1/__f13211_carriere1-Werde-schnell-wutend-Wutausbruche.html#4r]
Medikamente, Drogen, Alkohol - die bekämpfen höchstens die Symptome, aber nicht die Ursachen. Und die schaffen meist neue Probleme und Abhängigkeiten...
Das Ziel sollte aber sein, Unabhängig zu werden.
Alles Gute,
DonQuijote
| « |
|
|
Liste der 10 vorhergehenden Diskussionen |
Antworten | Letzt. Beit. | |
|---|---|---|---|
| 1 | |||
OT: Massive und störende Werbung auf gofeminin 
|
9 | ||
| 7 | |||
Komisches Verhalten,was tun? 
|
1 | ||
| 4 | |||
| 2 | |||
| 1 | |||
| 8 | |||
Romantischer abend zu zweit 
|
8 | ||
| 39 | |||
| 6 | |||
|
|
| Spezial Küche : Rezepte von A bis Z, nach Herkunft, Zubereitungszeit, und Kategorie geordnet. | |
| Kontakt: | Impressum - |