Suchfunktion...

Gibt hier schon so einige Threats zu dem Thema, einfach die Suchfunktion benutzen, da findest du auch ausführliche Infos, Tipps und Tricks was man dagegen machen kann bzw wie man vorbeugen kann.
Deshalb nur kurz:

- SPORT
(ist nunmal das effektivste Mittel, die Muskeln werden trainiert, die Haut dadurch leicht gestrafft, die Durchblutung, Stoffwechsel etc. angeregt)

- VIEL TRINKEN
(mind. 2,5l täglich, hängt von deinem Körpergewicht ab,Wasser, am besten ohne Kohlensäure)

- WECHSELDUSCHEN
(von warm zu kalt und umgekehrt, immer mit kaltem Wasser beenden, regt Stoffwechsel und Durchblutung an)

- GESUNDE ERNÄHRUNG

- MASSAGEN
(regen die Durchblutung und den Stoffwechsel leicht an, du kannst das mit eincremen verbinden, wobei anti-cellulite cremes kaum etwas bringen)

- PEELING
(im Grunde massierst du ja in dem Moment, also hat es so ziemlich die selbe Wirkung wie Massagen, verfeinert zusätzlich noch das Hautbild)

- RICHTIGE SCHUHE
(immer hochhackige Schuhe zu tragen stört den Lymphfluss der Beine)


ansonsten...wie gesagt, Suchfunktion ;P



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